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        <title>Notícias do COA</title>
        <description><![CDATA[Notícias publicadas pelo Clube de Orientação e Aventura]]></description>
        <link>http://www.coa.com.pt/</link>
        <lastBuildDate>Sat, 25 May 2013 13:08:00 GMT</lastBuildDate>
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            <title>III Trail Castelo de Abrantes</title>
            <link>http://www.coa.com.pt/index.php/Destaques/iii-trail-castelo-de-abrantes.html</link>
            <description><![CDATA[<p style="text-align: center;" align="center"><strong><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">III Trail Castelo Abrantes</span></strong></p>
<p style="text-align: center;" align="center"><strong><span style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">&nbsp;</span></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 115%;"><img src="http://www.coa.com.pt/images/stories/provas/trailabrantes/cartaztrail2013.png" width="240" alt="cartaztrail2013" style="margin: 5px; float: right;" />O Clube de Orientação e Aventura (COA) organiza o III Trail Castelo de Abrantes. O evento realiza-se na zona da Abrantes sendo constituído por um Trail Longo (30/35 Km) um Trail Curto (15 Km) e uma Caminhada (7,5 Km).</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">"<strong>O Trail Longo</strong>" prova de corrida/marcha com a distância aproximada de 30/35 km. É considerada de carácter competitivo visto existirem classificações e prémios. O percurso a percorrer é todo localizado no Concelho de Abrantes. É adequada a atletas mais experientes devido às condicionantes técnicas/altimétrica e de quilometragem da prova. Tem inicio junto a uma praia Fluvial (Barragem da Lapa), percorre trilhos, caminhos agrícolas e florestais, ribeiras…, passando no Parque Urbano de S .Lourenço, Abrantes e terminando no Castelo de Abrantes.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">"<strong>O Trail Curto</strong>" prova de corrida/marcha com a distância aproximada de 15km. É considerada de carácter mais lúdico e de iniciação ao Trail, visto ter menor dificuldade técnica/altimétrica e menos quilometragem existem no entanto classificação e prémios, gerais. O percurso a percorrer é todo localizado no Concelho de Abrantes. Tem início no Parque Urbano de S. Lourenço em Abrantes percorre trilhos, caminhos agrícolas e florestais, termina no castelo de Abrantes. É coincidente com a parte final do Trail longo</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">"<strong>Passeio ao Castelo</strong>" Paralelamente a esta prova decorrerá uma caminhada orientada de 7,5 km. Com início no Parque Urbano de S. Lourenço e terminando no castelo Abrantes.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">Para mais informações consulte por favor o sítio de Internet da prova em <a href="http://www.trailcasteloabrantes.com">www.trailcasteloabrantes.com</a>.</span></p>]]></description>
            <author> clube.coa@gmail.com (Administrator)</author>
            <pubDate>Tue, 19 Mar 2013 16:08:01 GMT</pubDate>
            <guid isPermaLink="false">http://www.coa.com.pt/index.php/Destaques/iii-trail-castelo-de-abrantes.html</guid>
        </item>
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            <title>Campeonato Nacional Absoluto 2012</title>
            <link>http://www.coa.com.pt/index.php/Destaques/campeonato-nacional-absoluto-2012.html</link>
            <description><![CDATA[<p>Nos próximos dias 24 e 25 de Novembro de 2012, o COA organiza o Campeonato Nacional Absoluto 2012 de orientação pedestre.</p>
<p>Convidamos todos os atletas de orientação a participarem neste grande evento. Alargamos também este convite a todos os amantes do desporto em geral para que venham descobrir a modalidade de orientação num dos escalões abertos previstos para a prova.</p>
<p>Para mais informações, consultem por favor a <a href="http://www.coa.com.pt/index.php?option=com_content&amp;view=article&amp;id=145:programa&amp;catid=28:cna-2012&amp;Itemid=200">página oficial da prova</a>.</p>
<p><img src="http://www.coa.com.pt/images/stories/provas/cna2012/cna2012_cartaz.jpg" width="550" alt="cna2012 cartaz" /></p>]]></description>
            <author> clube.coa@gmail.com (Administrator)</author>
            <pubDate>Tue, 30 Oct 2012 16:27:46 GMT</pubDate>
            <guid isPermaLink="false">http://www.coa.com.pt/index.php/Destaques/campeonato-nacional-absoluto-2012.html</guid>
        </item>
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            <title>Troféu Ori-BTT COA 2012</title>
            <link>http://www.coa.com.pt/index.php/Destaques/trofeu-ori-btt-coa-2012.html</link>
            <description><![CDATA[<p><br />O Clube de Orientação e Aventura (COA) organiza nos próximos dias 9 e 10 de Junho de 2012 o Troféu Ori-BTT do COA.</p>

<p><a href="http://www.coa.com.pt/index.php/Destaques/trofeu-ori-btt-coa-2012.html">Continuar...</a></p>]]></description>
            <author> clube.coa@gmail.com (Administrator)</author>
            <pubDate>Sun, 22 Apr 2012 00:45:00 GMT</pubDate>
            <guid isPermaLink="false">http://www.coa.com.pt/index.php/Destaques/trofeu-ori-btt-coa-2012.html</guid>
        </item>
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            <title>2º Trail de Abrantes</title>
            <link>http://www.coa.com.pt/index.php/Destaques/trailabrantes2012.html</link>
            <description><![CDATA[<p style="margin-top: 0.5em; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; text-align: justify;">O Clube de Orientação e Aventura (COA) vai realizar no dia 13 de Maio de 2012 o 2º Trail Castelo de Abrantes. O evento vai ser realizado na cidade de Abrantes.</p>

<p><a href="http://www.coa.com.pt/index.php/Destaques/trailabrantes2012.html">Continuar...</a></p>]]></description>
            <author> clube.coa@gmail.com (Administrator)</author>
            <pubDate>Wed, 15 Feb 2012 23:35:30 GMT</pubDate>
            <guid isPermaLink="false">http://www.coa.com.pt/index.php/Destaques/trailabrantes2012.html</guid>
        </item>
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            <title>Resultados do 2º Trail Castelo de Abrantes</title>
            <link>http://www.coa.com.pt/index.php/Destaques/trailabrantes2012res.html</link>
            <description><![CDATA[<p style="margin-top: 0.5em; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; text-align: justify;">Os resultados do 2º Trail Castelo de Abrantes já estão <a href="http://www.coa.com.pt/index.php?option=com_content&amp;view=article&amp;id=121:resultados&amp;catid=26:2o-trail-de-abrantes&amp;Itemid=157">disponíveis online</a>.</p>

<p><a href="http://www.coa.com.pt/index.php/Destaques/trailabrantes2012res.html">Continuar...</a></p>]]></description>
            <author> clube.coa@gmail.com (Administrator)</author>
            <pubDate>Wed, 15 Feb 2012 23:35:30 GMT</pubDate>
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            <title>Actualização da lista de provas</title>
            <link>http://www.coa.com.pt/index.php/Outras-noticias/actualizacao-da-lista-de-provas.html</link>
            <description><![CDATA[<p>Actualizámos a lista de provas no nosso site, de acordo com a listagem disponível à presente data no site da FPO.</p>
<p>Esperamos que deste modo todos os nossos visitantes possam tirar mais partido desta funcionalidade que disponibilizamos.</p>]]></description>
            <author> norberto.henriques@coa.com.pt (Norberto Henriques)</author>
            <pubDate>Tue, 07 Sep 2010 18:57:21 GMT</pubDate>
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