-OPT1 (Fácil Curto): 2 a 4 Kms ou tempo de execução previsto inferior a 40 minutos, por recurso a elementos lineares (preferencialmente caminhos), sem dificuldade técnica, de reduzida exigência física, com o maior interesse paisagístico possível, e aconselhamento técnico;
-OPT2 (Difícil Curto): 3 a 5 Kms ou tempo de execução previsto inferior a 60 minutos, exigindo algumas técnicas de Orientação, com dificuldade técnica média, de baixa exigência física;

-OPT3 (Fácil Longo): 4 a 6 Kms ou tempo de execução previsto inferior a 60 minutos, por recurso

- OPT4 (Difícil Longo): 4 a 7 Kms ou tempo de execução previsto inferior a 80 minutos, percurso formal, exigindo algumas técnicas de Orientação, com alguma exigência física e que tem, também, por objectivo a participação na prova de atletas federados que não se tenham inscrito dentro dos prazos fixados ou a possibilidade de realização de percursos mais exigentes para pares ou grupos.